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實施8小時進食法,一個月後我的體重是?

實施8小時進食法,一個月後我的體重是?

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8小時進食法:一天只能在8小時內把3餐吃完,其他16小時除了喝水,完全不進食。

我是採早餐不吃的做法,午餐12點半吃、晚餐七點吃。 閱讀更多

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運動之姐肚子消了