汗水和風景，我都收了！從土城騎到三峽老街
很久沒走這條單車路線了。上次全家一起騎時，總覺得有些路段規劃不太安全，這回特地再來探路一次。建議騎到 柑城橋 時先切到 西岸自行車道，一路順著河岸前行，風景愈騎愈開闊。抵達 三峽拱橋 前會遇到封路，需要改繞市區——從 民生街 接到 清水街，最後騎進 三峽祖師廟老街。收了一條香腸回程～
土城到碧潭 夕陽鹹酥雞夜景配單車
沒事多騎車，今天又騎到碧潭了，可惜香腸伯今天沒賣，改吃鹹酥雞！發現碧潭遊客好少喔，但因為這樣特別適合來拍照！
單車土城＞碧潭 我只是出來買個大腸包小腸的
平時固定騎單車到新月橋活動筋骨，今天特地騎得更遠一些，來到碧潭小旅行！沿途欣賞河畔風光，最終在碧潭老街享用在地人氣香腸與清涼枝仔冰，感受夏日午後的悠閒時光。透過單車串連城市與自然，分享這段輕旅行的愉快騎行過程與美好風景。
一早騎起來！又是新月橋
清晨的騎行路線再次來到新月橋，迎著初升的陽光，享受這個專屬於早晨的寧靜與自在，開始一天的活力滿點。
早上鍛鍊自行車時是否應該先吃早餐，主要取決於個人的身體狀況和鍛鍊強度。以下是一些考量因素：
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鍛鍊強度：如果你計劃進行高強度的鍛鍊，建議在鍛鍊前吃一些輕食，以提供能量。可以選擇易消化的碳水化合物，如香蕉或燕麥。
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個人習慣：有些人習慣空腹鍛鍊，感覺這樣更輕鬆，且不會感到腸胃不適。如果你已經習慣這種方式，則可以繼續。
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時間安排：如果時間允許，吃早餐後再鍛鍊可能會讓你感覺更有力氣。
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目標：如果你的目標是減脂，空腹鍛鍊可能會有助於燃燒脂肪，但這並不適用於每個人。
總之，根據自己的需求和感受來調整，找到最適合自己的方式。
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